Beynin herhangi bir kas gibi olduğunu ve egzersizlerle güçlenebileceğini öne süren İskoçya’daki Edinburgh Üniversitesinden Prof. Mark Lythgoes’in 1 hafta süren programı BBC’de yayınlandı.

Programa katılan 100 kişinin IQ’larında, yüzde 40 oranına varan artış görüldü. Bu artış katılımcıların programa katılmadan önce girdikleri testle, programdan sonra uygulanan test sonuçları karşılaştırılarak elde edildi.

Uygulamak isteyenler için tatil döneminde farklılık yaratacak bir uygulama, denemekte fayda var.

7 gün bunları yapın, zekanız parlasın!

İşte bir haftalık program:

Cumartesi: Dişinizi her zaman kullandığınız elinizle değil, diğeriyle fırçalayın. Ve gözünüzü kapatarak duş alın.

Pazar: Sabah saatlerinde bulmaca çözün. Ve kısa yürüyüşe çıkın. Gideceğiniz yere yürüyerek yada bisikletle; daha önce kullanmadığınız bir yoldan gidin.

Pazartesi: Akşam yemeğinde hafif şeyler tüketin, yatmadan önce bir şişe maden suyu için.

Salı: Sözlükten bilmediğiniz sözcükleri öğrenin. Ve bunları günlük konuşmanızda kullanmaya çalışın.

Çarşamba: İnternetten Yoga derslerini izleyin. Bir kez de olsa deneyin. Daha önce tanımadığınız bir insanla konuşun.

Perşembe: Evinizde herhangi bir yerde bulunan herhangi bir kitabı açıp rastgele bir kaç sayfayı okuyup üzerine düşünün. Televizyondaki ciddi bilgi programını izleyin.

Cuma: Alışverişe çıkarken listeyi ezberlemeye çalışın.

(Alıntılar: The Guardian-Men’s Health)

Unutmayın; Beyin kasları da normal kaslar gibi kullanıldıkça güçlenir, sayısı artar.

Bir atasözü vardır “İşleyen demir pas tutmaz” diye. Bizde beynimizi tembelliğe değil çalışmaya düşünmeye analiz etmeye göre programlayalım ki pas tutmasını engellemiş olalım.

kaynak:anetteinselberg.com