AYDIN'ın Nazilli İlçesi'nde düzenlenen 7'nci Kültür Sanat ve Edebiyat Festivali'nde konuk olan Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı yaşamın yolları hakkında ipuçları verdi, "Turp yiyin turp gibi olun. Fındık fıstık yiyin fıstık gibi olun" dedi.

EN TATLI ZEHİR

Nazilli İlçesi'nde düzenlenen 7'nci Kültür Sanat ve Edebiyat Festivali'ne katılan Prof. Dr. Canan Karatay, Nazilli Belediyesi Mehmet Yüzügüler Kültür Merkezi Tiyatro salonunu dolduran hayranlarına uzun yaşamın sırlarını anlattı. Tıp Fakültesi'nden mezun olduğu günden bu yana şekerin en tatlı zehir olduğunu anlattığını hatırlatan Prof. Dr. Canan Karatay, kendisine inananlar ile birlikte 'Çocuğuma şeker verme' kampanyası başlattıklarını söyleyerek, "Ne yaparsanız yapın ama sağlıklı olmak istiyorsanız hayatınıza şekeri ve ekmeği sokmayın.

İSTEDİĞİNİZ KADAR YAĞ YİYEBİLİRSİNİZ

Ekmek ve şeker vücudunuzdaki tüm hastalıkların baş kaynağıdır. İstediğiniz kadar yağ yiyebilirsiniz, istediğiniz kadar doğal olanından sebze meyve yiyebilirsiniz, istediğiniz kadar da protein ile beslenebilirsiniz. Ama ne olursa olsun içinde karbonhidrat barındıran meyve sularından, şekerli ve gazlı içeceklerden, ekmeğin her türlüsünden uzak durmalısınız. Unutmayın ki bir bardak kolada 22 paket toz şeker bulunuyor.

AŞIRI SPOR YAPMAYIN

İnsülün direncinden kurtulmak istiyorsanız yoğun egzersizler aşırı sporlar yapmanıza gerek yok. Her gün 20 dakika yürüyün yeter. Ayrıca bir insan vücudu iki öğün yemek ile sağlıklı kalır. Üç öğün yemek ile hastalıklar ortaya çıkar. Turp yiyin turp gibi olun. Fındık fıstık yiyin fıstık gibi olun" dedi.

Canan Karatay konuşmasının ardından izleyicilerin sorularını yanıtladı. Nazilli Belediye Başkanı MHP'li Haluk Alıcık, Canan Karatay'a teşekkür ederek çiçek verdi ve Nazilli'de misafir etmek istediklerini belirtti.